psicologo dello sport

“Il mio piano è … motivare così tante donne che sono là fuori, che hanno ancora paura, che devono ancora combattere questa lotta. Possono farcela. Puoi superare questo un passo alla volta.” (Amy Robach) Ottobre è il mese della prevenzione e nel giorno di giovedì 19 si celebra la giornata internazionale del cancro al seno. […]

“La forza mentale distingue i campioni dai quasi campioni” – Rafael Nadal Sono in molti a concordare con le parole di Rafael Nadal, grande campione di tennis. L’allenamento fisico, tecnico, tattico e magari anche una certa dose di talento, sono sicuramente importanti in una prestazione sportiva, ma senza la “forza mentale” giusta è difficile fare […]

“Il rugby è fatto da quattordici uomini che lavorano insieme per dare al quindicesimo mezzo metro di vantaggio”  Charlie Saxton   Nello sport professionistico, le pressioni sono molte e molto spesso ricadono sugli atleti. Il mental training è lo strumento che serve ad evitare che tali pressioni non influiscano negativamente sulla prestazione del singolo. Per […]

Quando ci riferiamo ad uno sport di squadra, immediatamente pensiamo ad un insieme di individui che performa collettivamente. Per questo motivo si tende ad utilizzare, erroneamente, il termine gruppo come sinonimo di squadra. Sorprendentemente, c’è una sostanziale differenza tra gruppo e team. Una squadra è una tipologia speciale di gruppo avente caratteristiche uniche, tra cui: […]

“Decidete che una cosa si può e si deve fare e troverete il modo” (Abraham Lincoln) Ogni atleta e allenatore sportivo sa che per poter raggiungere il successo è fondamentale la definizione e la pianificazione degli obiettivi, per dirla in termini tecnici il goal-setting. I primi a proporre una teoria strutturata in materia, sono Locke […]

Nel mondo dello sport, negli ultimi anni, si sono verificati dei casi di abuso che hanno sconvolto l’opinione pubblica. Giusto per citarne alcuni: l’abuso sessuale di 256 atlete della nazionale statunitense di ginnastica artistica da parte del loro osteopata, il Dott. Larry Nassar, nel corso di 21 anni (dal 1996 fino al 2017, anno in […]

Possiamo definire l’adolescenza come un periodo attivo di transizione all’interno del quale avvengono cambiamenti fisici, psicologici e sociali. Si sviluppano le attitudini sociali e ci sono delle modifiche a livello delle capacità conoscitive. I comportamenti e le condotte iniziano a diversificarsi in relazione alle sfide che l’adolescente si trova ad affrontare. I rapporti con i […]

“Un buon allenatore fa vedere ai suoi giocatori quello che possono essere, piuttosto che quello che sono” Ara Raoul Paraheghian  Nelle ultime settimane, sui giornali e in televisione, si parla molto della ginnastica ritmica. Le denunce delle ex-atlete italiane sugli abusi fisici e psicologici subiti nel centro federale dell’accademia di Desio fanno riflettere. «L’allenatrice mi […]

«Quando in una gara ti accorgi di avere dato tutto, ma proprio tutto, tieni duro ancora cinque secondi, perché è lì che gli altri non ce la fanno più» (Alex Zanardi)   Secondo la visione di Francesconi la motivazione è un processo integrato, in cui interagiscono caratteristiche interne, di personalità ed influenze situazionali esterne. La teoria che […]

In occasione della presentazione del docufilm di Dazn sulla vita di Ronaldo, ai microfoni del quotidiano sportivo Marca, il Fenomeno brasiliano ha parlato di depressione e salute mentale. Il campione rivela: “Sì, oggi faccio terapia e la porto avanti da due anni e mezzo: mi permette di capire meglio ciò che avevo provato prima. Io vengo da una generazione nella […]