psicologia dello sport

Quando pensiamo ad un atleta tradizionale, e consideriamo le sue ore di allenamento, ci stupiamo di quanto tempo venga speso per temprare il fisico. Ore e ore spese nel raffinare un movimento, aumentare la propria resistenza o incrementare la forza. Mediamente, un atleta d’élite spende dalle sei alle otto ore giornaliere per prepararsi alle competizioni […]

“Contrariamente a quello che abitualmente crediamo momenti come questi, i momenti migliori delle nostre vite, non sono passivi, ricettivi, rilassanti … I momenti migliori, di norma, occorrono quando il corpo o la mente di una persona sono portati al proprio limite in uno sforzo volontario per realizzare qualcosa di difficile e meritevole” (Mihaly Csikszentmihalyi) Essere […]

“Ogni giorno quello che scegli, quello che pensi e quello che fai è ciò che diventi”  (Eraclito) Qual è la chiave per ottenere una prestazione d’eccellenza in ambito sportivo? Essere concentrati e avere il controllo della propria prestazione, non avere distrazioni esterne, ma soprattutto avere consapevolezza di cosa accade nel proprio corpo e nella propria mente, […]

Per un atleta avere un peso corporeo molto basso può rappresentare un campanello d’allarme. Molti atleti e allenatori ritengono che la perdita di peso e la magrezza possano avere un effetto significativo sulla performance sportiva. Quando la perdita di peso è grave, le persone affette da disturbi alimentari sviluppano i cosiddetti “sintomi da fame“, come […]

L’infortunio sportivo costituisce un evento critico nella vita di un atleta poiché coinvolge la globalità bio-psico-sociale dell’individuo. Infatti, oltre al danno fisico, spesso questo momento coincide con un vissuto di perdita della propria autoefficacia, con una minaccia alla propria identità di sportivo e con il timore pressante di non tornare più quello di prima. In […]

“In realtà ciò che stai danzando è composto per il 95% dalla tua mente. C’è solo una piccola parte di pelle, ossa, muscoli e tessuto connettivo in ciò che accade. Ma la fonte è ciò che pensi, immagini e quanto ti conosci” (Natalie Desch, danzatrice, coreografa, Juilliard BFA, University of Washington MFA) La danza può […]

Con il termine “doping” s’intende l’uso di sostanze o di altri mezzi artificiali assunti con lo scopo di voler migliorare le prestazioni fisiche di un atleta pregiudicandone, allo stesso tempo, la moralità, l’integrità fisica e psichica. L’origine del termine “doping” rimane ancora poco conosciuta. Alcuni pensano che derivi da “dope”, un liquido utilizzato dai pionieri […]

I genitori svolgono un ruolo particolarmente importante nell’esperienza sportiva dei giovani atleti. Il coinvolgimento in un’attività sportiva può avvenire in fasi precoci dello sviluppo ed è solitamente mediato dalla scelta dei genitori. Quest’ultimi possono vantare un passato da ex atleti desiderosi di tramandare al figlio la passione per lo sport, oppure si può trattare di […]

Mercoledì 15 Giugno alle ore 18.30, la Dott.ssa Virginia Abati e la Dott.ssa Marika Volpe, collaboratrici presso Psicologi dello Sport Italia, presenteranno un webinar dal titolo “il caso di Katelyn Ohashi”, con l’obiettivo di unire la psicologia dello sport alla psicologia clinica. A moderare l’incontro, il CEO di Psicologi dello Sport | ITALIA, il Dott. […]

“Un buon allenatore farà vedere ai suoi giocatori quello che possono diventare piuttosto che quello che sono”. Questa frase dello storico coach di football americano Ara Raoul Parasheghian, offre un’interpretazione che va al di là dell’ambito prettamente sportivo, il suo significato, infatti, a fronte di recenti ricerche nel campo della psicologia dello sport, può essere esteso alla […]