psicologia dello sport

La “minaccia dello stereotipo”: una realtà presente in molti sport. Nonostante i molti sforzi già fatti, ancora oggi nel mondo dello sport prevale un clima di maschilismo e molta strada va percorsa affinché si possa raggiungere un equilibrio di genere nella partecipazione sportiva. Nel 2020 il CONI ha registrato un totale di 12,8 milioni di […]

Gli stereotipi possono essere definiti come delle credenze condivise, relative a caratteristiche personali e comportamenti di un dato gruppo di individui. Sono spesso l’esito di processi di semplificazione del ragionamento per cui il nostro cervello, per così dire, cerca delle risposte semplici a temi complessi, cercando di definire delle categorie sulla base di poche caratteristiche. […]

“La forza mentale distingue i campioni dai quasi campioni” – Rafael Nadal Sono in molti a concordare con le parole di Rafael Nadal, grande campione di tennis. L’allenamento fisico, tecnico, tattico e magari anche una certa dose di talento, sono sicuramente importanti in una prestazione sportiva, ma senza la “forza mentale” giusta è difficile fare […]

Dal 2/03 riparte la nostra English masterclass per il perfezionamento della lingua inglese in Applied Sport Psychology! Il corso, rivolto a tutti coloro che vogliano perfezionare e migliorare il proprio livello di inglese, in questo caso applicato alla Psicologia dello Sport, si compone da 8 lezioni bisettimanali della durata di 2h ciascuna, strutturato nel corso […]

L’invecchiamento è un processo fisiologico spesso temuto dagli atleti professionisti perché tendenzialmente è associato ad un calo delle prestazioni, che rappresenta una minaccia per la carriera di questa tipologia di atleti. A seconda dello sport praticato, la vita sportiva di un atleta tende ad essere piuttosto breve. È possibile, infatti, che uno sportivo d’elite di […]

La progettazione delle tecnologie immersive, in particolare del VR, acronimo di Virtual Reality (ovvero Realtà Virtuale) risale agli anni ‘80. Nei 40 anni successivi, l’uso della realtà virtuale è stato integrato in diversi ambiti, come l’addestramento militare, in campo aeronautico per allenamenti o simulazioni, e in psicologia clinica nelle varie tecniche di esposizione per trattare […]

La comunicazione è un processo insito nella natura dell’essere umano, il quale è basato sull’interazione sociale. Infatti, per definizione, non è possibile comunicare in assenza di un emittente o di un ricevente. Un terzo elemento fondamentale affinché la trasmissione di un’informazione avvenga con successo è il messaggio, ovvero lo scambio di contenuto che avviene durante […]

La natura ripetitiva e faticosa di una stagione sportiva mette alla prova le capacità fisiologiche e psicologiche degli atleti, iquali hanno la necessità di mantenere un equilibrio tra lo stress che accompagna la prestazione e il momento di recupero. Il recupero è un processo psicologico e fisiologico secondo il quale sia il corpo che il […]

“Il rugby è fatto da quattordici uomini che lavorano insieme per dare al quindicesimo mezzo metro di vantaggio”  Charlie Saxton   Nello sport professionistico, le pressioni sono molte e molto spesso ricadono sugli atleti. Il mental training è lo strumento che serve ad evitare che tali pressioni non influiscano negativamente sulla prestazione del singolo. Per […]

“Avrò segnato 11 volte canestri vincenti sulla sirena, e altre 17 volte a meno di dieci secondi alla fine, ma nella mia carriera ho sbagliato più di 9.000 tiri. Ho perso quasi 300 partite. Per 36 volte i miei compagni si sono affidati a me per il tiro decisivo… e l’ho sbagliato. Ho fallito tante […]