Nuovo appuntamento con la ricerca e l’informazione per la Community di Psicologi dello Sport | ITALIA.

Mercoledì 27 ottobre dalle 16:30 alle alle 18:30, andremo “in onda” sui nostri canali social con un nuovo webinar, a tema “Mindfulness, Mental Toughness e Gestione del dolore”. Avremo come ospite la Dott.ssa Kayla Sliz, ricercatrice presso la Boston University. A moderare l’incontro il nostro CEO Alessandro Bargnani e il Dott. Adriano Grazioli.

Nel 2020 la Dott.ssa Sliz ha ottenuto la laurea magistrale in Psicologia all’Università del New Hampshire. La Psicologia dello Sport rappresenta l’ambito di maggior interesse per la nostra ospite, che la rende una risorsa importante per il futuro della ricerca in questo campo. Recentissima la partecipazione della Dott.ssa Sliz in occasione della 36esima conferenza annuale dell’Association for Applied Sport Psychology (AASP), in cui ha avuto la possibilità di presentare una ricerca condotta con la Dott.ssa Karen Collins, volta ad indagare il ruolo della leadership femminile negli sport collegiali, e alla costruzione di un modello mirato al suo sviluppo in questi contesti.

Come già anticipato il webinar verterà soprattutto sui costrutti della Midfulness, della Mental Toughness e del controllo del dolore.

Parlare di Mindfulness significa pensare a come focalizzarsi sul momento presente e in modo non giudicante. Parlare di Mindfulness collegandosi al mondo dello Sport, significa invece comprendere al meglio i momenti di difficoltà dentro la gara, riuscire a diminuire i livelli di ansia e stress e implementare al meglio le proprie strategie di coping. Inoltre investire sulla Mindfulness è essenziale nell’esercitare al meglio una perfetta gestione del dolore e della fatica, due costrutti presenti all’interno della quasi totalità degli sport, e sui quali la Dott.ssa Sliz ha investito parte della sua ricerca.

Un atleta che adotta tecniche di Mindfulness si trova a sviluppare intrinsecamente una personale Mental Toughness, o durezza mentale. Con Mental Toughness intendiamo la capacità di ottenere costantemente buone performance (cognitive e motorie) nonostante le richieste elevate, le pressioni e lo stress derivanti dalla pratica sportiva e non, che l’atleta deve imparare a gestire per raggiungere prestazioni efficaci. Un atleta con una buona durezza mentale sa regolare al meglio il suo stato di attivazione o arousal, si sentirà più concentrato, avrà un miglior senso di benessere e di autoefficacia e si sentirà più motivato e focalizzato sull’obiettivo.

L’evento vedrà inoltre una parte finale di tipo pratico-esperienziale che coinvolgerà tutti i partecipanti.

Il webinar sarà riservato esclusivamente ai membri della nostra Community, la più grande in Italia. Iscriviti qui, per non perderti tutti i nostri webinar e le nostre numerose attività formative.

Programma:

link per il webinar:

Entra nella riunione in Zoom
https://us02web.zoom.us/j/86419683985?pwd=WU0xUm9kZm5JN0dLNTllQlpuc1Fvdz09

ID riunione: 864 1968 3985