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La “minaccia dello stereotipo”: una realtà presente in molti sport. Nonostante i molti sforzi già fatti, ancora oggi nel mondo dello sport prevale un clima di maschilismo e molta strada va percorsa affinché si possa raggiungere un equilibrio di genere nella partecipazione sportiva. Nel 2020 il CONI ha registrato un totale di 12,8 milioni di […]

Gli stereotipi possono essere definiti come delle credenze condivise, relative a caratteristiche personali e comportamenti di un dato gruppo di individui. Sono spesso l’esito di processi di semplificazione del ragionamento per cui il nostro cervello, per così dire, cerca delle risposte semplici a temi complessi, cercando di definire delle categorie sulla base di poche caratteristiche. […]

Venerdì 28/04 alle 18:00 si terrà un incontro dedicato ai corsisti dei Master che andrà ad affrontare il tema degli aspetti mentali correlati all’infortunio. Affiancata dal CEO di Psicologi dello sport Alessandro Bargnani, sarà la psicologa e psicoterapeuta Cristiana Conti a presentare questo incontro, guidandoci nell’approfondimento di questo tema a 360°, dalla prevenzione al ritorno in campo.

“La forza mentale distingue i campioni dai quasi campioni” – Rafael Nadal Sono in molti a concordare con le parole di Rafael Nadal, grande campione di tennis. L’allenamento fisico, tecnico, tattico e magari anche una certa dose di talento, sono sicuramente importanti in una prestazione sportiva, ma senza la “forza mentale” giusta è difficile fare […]

Al giorno d’oggi la struttura di una società sportiva, in particolar modo di una società sportiva d’élite, sta diventando sempre più simile a quella di un’azienda commerciale, un business. Mantenere livelli ottimali di performance è un obiettivo comune ad entrambi i contesti. Una delle regole non scritte dello sport agonistico è competere per vincere. In […]

Lo psicologo dello sport è una figura molto importante nei contesti sportivi, o almeno dovrebbe esserlo. Attualmente c’è confusione sul tipo di formazione che uno psicologo dello sport dovrebbe intraprendere (Bortoli, Vitali & Robazza, 2013). Vi sono 3 tipi di ruoli che questa figura può ricoprire (Cox 2011): Psicologo dello sport clinico, ha una formazione […]

L’utilizzazione del Training Autogeno (T.A.) permette di lavorare con il cliente sui disturbi d’ansia e disturbi psicosomatici, con risultati soddisfacenti, laddove per l’utente non è pensabile un percorso di tipo diverso, oppure nei casi in cui è necessaria una presa di coscienza del proprio disagio, del proprio corpo, un’introspezione e vi è un desiderio/bisogno di […]

Nello sport l’alternanza tra vittorie e sconfitte è un elemento che di norma rappresenta una costante nel percorso di un atleta, diventa pertanto fondamentale lavorare sulle proprie reazioni e sulla gestione di questi due opposti che esercitano un’influenza considerevole sul benessere psicologico. A una vittoria è associata una reazione positiva e spontanea, seppure la sua […]

Inizialmente chiamato effetto Ringelmann, il social loafing, ovvero la pigrizia sociale, è un fenomeno sempre attuale anche se scoperto più di un secolo fa. Il primo ricercatore che postulò l’esistenza di questo fenomeno fu proprio Maximilien Ringelmann (1913), un professore francese di meccanica agraria interessato a comprendere in che modo i lavoratori potessero massimizzare la […]

Motivazione, fiducia, concentrazione, emozioni ed arousal sono tra i fattori psicologici che maggiormente condizionano la performance degli atleti. Di conseguenza vengono elaborati vari programmi di mental training che agiscano in tal senso. Tuttavia, ancora prima di poter procedere con la pianificazione e la strutturazione di strategie di preparazione mentale è importante conoscere e lavorare sulla […]