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Edmund Jacobson (1888-1983) è stato uno psichiatra e fisiologo americano ideatore del rilassamento progressivo muscolare. Attraverso i suoi studi è stato in grado di dimostrare la connessione tra elevata tensione muscolare e disturbi del corpo e della psiche. Ha scoperto che la tensione muscolare è sempre accompagnata da un accorciamento delle fibre muscolari mentre il […]

Claudio Ranieri, grazie al suo grande bagaglio di esperienza come coach, sa bene quali vantaggi può portare la psicologia sportiva a una squadra di calcio, soprattutto nel momento in cui il suo Leicester City FC si è trovato tanto meritatamente quanto inaspettatamente al comando del campionato inglese. L’allenatore romano infatti già alla sua prima stagione da […]

Manca poco alle Olimpiadi, di seguito vi elenchiamo le discipline presenti.Di seguito abbiamo elencato i 28 sport e un totale di 42 discipline. Tiro con l’arco (4) Atletica leggera (47) Badminton (5) Pallacanestro (2) Boxe (13) Canoa/kayak (16) Ciclismo (18) Tuffi (8) Equitazione (6) Scherma (10) Hockey su prato (2) Calcio (2) Golf (2) Ginnastica artistica (14) Ginnastica […]

Silenzio, in tribuna  i genitori e i parenti non possono parlare e discutere quando i bambini giocano su un campo da calcio. Soltanto applausi e parole di incoraggiamento, il resto sarà bannato. Questo è il “Respect Silent Weekend” introdotto dalla English Football Association e rivolto ai genitori che assistono dalle tribune alle partite dei ragazzini […]

Siamo ormai alle porte dei Giochi Olimpici di Rio 2016 e Federica Pellegrini ha recentemente affermato di sentirsi fiduciosa in vista di una delle competizioni più importanti nella carriera di una atleta di così alto livello. La campionessa italiana ha un palmarès di tutto rispetto, avendo collezionato, solo in competizioni individuali, un oro olimpico, 4 […]

SACILE DOMENICA 12 Giugno CISSPAT LAB presso Finali Nazionali Under 18 Eccellenza di Pallacanestro Modello Domino nello sport: L’importanza della rilevazione e della regolazione dell’ansia e della postura nello sport. Sessione pratica ed esperienziale con l’utilizzo di strumentazioni e tecniche specifiche. L’intervento del CISSPATLAB è volto a diffondere le buone pratiche presso le società sportive […]

Kasper Schmeichel, Wes Morgan, Danny Drinkwater, Riyad Mahrez, Ngolo Kantè, Jamie Vardy e Claudio Ranieri: sono questi i “Fantastici 7”, ossia i sette nomi più conosciuti della tanto trionfale quanto inaspettata vittoria della English Premier League da parte del Leicester City FC. Pochi sanno però chi e cosa si nasconde dietro questo grande successo. Per […]

Tavolo Tecnico per la Psicologia dello Sport – 28 aprile 2016 “Si è riunito questa mattina per la prima volta in Italia il Tavolo Tecnico per la Psicologia dello Sport. Il Tavolo, voluto dal Consiglio Nazionale dell’Ordine degli Psicologi, è composto da rappresentanti degli Ordini territoriali e da colleghi che, nell’ambito della psicologia dello sport, […]

BOXE –  ”Tutti sanno che colpi ripetuti alla testa non sono una cosa buona – spiega Charles Bernick del ‘Lou Ruvo Center for Brain Health’ di Cleveland, che ha condotto lo studio – ma nessuno sapeva come si passava dai colpi allo sviluppo di malattie degenerative a lungo termine. Ora abbiamo una idea della sequenza”. […]

Prendi 5 minuti per te e prova questo esercizio di respirazione Questo esercizio  ti permetterà di ottenere la massima di ossigenazione d’aria e una piacevole sensazione di benessere: Siediti comodo in posizione eretta, con le spalle rilassate e il collo disteso. Poni una mano sul petto e l’altra sopra la ombelico. Adesso senti il tuo stomaco  mentre […]